“罐”注健康,三伏养生正当时
所在地区: | 上海-青浦- | 发布日期: | 2024年7月11日 |
随着中医保健、中药版茶饮的火爆出圈,时下,越来越多年轻人爱上养生。近日,“小暑”节气刚过,标志着出梅、入伏的开始,此时人体阳气最旺盛,但湿气也重,正是拔罐的最佳时节。
上午9点,记者在青浦区中医医院治未病科看到,不少患者前来咨询冬病夏治的中医疗法,一些年轻群体更是通过艾灸、拔罐等中医理疗祛湿。医生告诉记者,黄梅天过去以后,人体内很容易湿气积聚,此时拔罐不仅能温补阳气、增强体质,还能收获散寒祛湿、通络行气等治疗效果。
青浦区中医医院治未病科主治医师曹磐毅表示:“前来求诊的患者中,不少出现了湿气重的情况,建议市民可以有意识的去祛湿,在家中食用山药、茯苓等健脾食物,都是有一定的祛湿效果。”
拔罐,作为中医的一项传统治疗手段,其历史可以追溯到2000多年前的西汉时期,这在《五十二病方》中有记录,称为“角法”。在现代,拔罐普遍用于驱寒除湿、活血通络。进行拔罐时,不仅需要恰当的手法和频率,选择恰当的时间也十分重要,其中夏季被认为是最适宜的季节。
“作为一个在校大学生,之前在网上看到最近年轻人拔火罐比较流行,所以今天趁着放假时间就来体验一下这种拔火罐,刚拔完火罐,就感觉整个人背上轻松一点,感觉湿气排出来了。”市民沈涵韬说。
随着各种疾病年轻化的趋势,越来越多年轻人爱上养生,专业、方便、性价比高是很多年轻人青睐中医院的重要因素。医生告诉记者,三伏天阳气旺盛,腠理开泄,在此时行针灸、拔罐,可祛除体内寒邪沉病,效果事半功倍。目前,前来就诊的患者中,有祛湿要求的占四分之一以上。
医生建议,针灸、拔罐等中医传统外治法,虽然可治疗空调病、脾胃病、头晕头痛等,但最主要的是养成良好的生活习惯,要合理安排工作,做自己健康的第一责任人,改变不良生活习惯,培养健康意识,提升健康水平,科学预防各种疾病。
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